肌荒れはなぜ起こる？
誰でも経験はあるはずですね。
肌荒れの時は必ずどこかで生活の不摂生をしている時だと思います。
飲み会が立続けにあって午前様、仕事のし過ぎでストレス気味、外食ばかりで栄養のバランスが崩れている時、睡眠不足、化粧品をきちんと落とさないで寝てしまう…等々。
そこで肌荒れなどのトラブルに気付くと自分であやまった診断を下してしまい…。
たとえば、宣伝につられてスキンケア用品を変えてみたり、塗り薬を買ってみたりと即効性ばかりを求めてしまいがちです。
根本的な生体リズムや生活環境を見直すことをおろそかにしていては元も子もありません。
まず食生活(食べ物）を含めた自分の生活を見直してみることが大切だと思います。